おはようございます。
今日はちょっと身近だけど、できれば関わりたくない存在『風邪』について書いてみようと思います。
最近、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきて、気づいたら喉がイガイガ・・・
「まさかね？」と思いながらも、次の日にはくしゃみ連発、鼻もズルズル。
あぁ、これは完全に風邪の入り口だなって、妙に冷静に自分を見つめてしまいました。
風邪をひくと、普段当たり前にできていることが一気にしんどくなりますよね。
メイクする気力が出なかったり、好きな服を着るのも面倒になったり。
鏡を見ると顔色も悪くて、「早く元気な自分に戻りたい…」って思わずため息。
それでも、こんな時こそ自分を甘やかすチャンスだと思うようにしています。
あったかいスープを作ったり、生姜入りの紅茶を飲んだり、早めにお布団に入ったり。
スマホを置いて、何もしない時間を作ると、心まで少しラクになる気がします。
あと、風邪をひくたびに思うのが、普段の体調管理の大切さ。
ちゃんと寝ること、無理しすぎないこと、体を冷やさないこと。
わかってはいるのに、つい後回しにしてしまうから、風邪が「ちょっと反省しよう？」って教えてくれているのかもしれません。
季節の変わり目は特に体調を崩しやすい時期。
「まだ大丈夫」と思わずに、自分の小さな不調に気づいてあげることも大事ですよね。
みなさんも、どうか無理せず、あったかくして過ごしてください。
風邪をひいている方は、早く元気になりますように。
元気な方は、その元気を大切に、今日も自分らしく過ごせますように。
それでは、今日も元気に、可愛く・快適に・私らしく。
今日も素敵な一日になりますように
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